大和のぶろぐ

妊活というとたいていは男性よりも女性が主導的にする事だと思われがちですが、赤ちゃんは夫婦がお互い望んで作るものなので、もちろん男性も、協力が必要があると思います。


特に女性の排卵の仕組みを知って、どういったタイミングでセックスをすると、子供を授かりやすいのかということを理解しておくのも男性にとっての妊活になるのではないでしょうか。

私は葉酸が入ったベルタの栄養補助食品を利用しています。
ご存知の通り、葉酸は妊娠している時期には必ず摂取しておきたい栄養分なんですね。
胎児のためにも、健康に害がないものを口にしたいです。

また、どんな時でも美しくいたいので、美や健康に効能がある成分が入っているベルタを購入しました。葉酸というものは妊娠する前から意識して摂る事が重要と言われています。

妊娠の初期にも胎児の奇形を防ぐために摂取が必要となってくる栄養素だったりします。水溶性ビタミンBはほうれん草やレバーなどにいっぱい含まれる栄養素ですが、意識的に食品から毎日摂ることは手間な上に大変なので、サプリメントを利用すると効率的ですよね。子どもが欲しいと思って妊活を始めた時点から水溶性ビタミンBを意識的に摂取する事が良いとされています。妊娠する以前に体内十分な葉酸が蓄積されている事がお腹の中の胎児の先天性奇形の予防のためにはとても効果的なのです。当然、妊娠3ヵ月頃までは続けて摂取する事が重要です。
参考サイト：http://www.makana-supple.xyz